Palaan vielä viime vuoden Suomi juoksun jälkeiseen aikaan ja heti täytyy todeta että juoksu ym. treeni motivaatio katosi jonnekkin tuon Suomi juoksun jälkeen ja ehkäpä "takki" tuli tyhjäksi tuon epävirallisen 100km SM-mitalin ( yl.srj. 2tila ja m50 srj voitto). Kauden pääkilpailuhan minulla oli tuo Oxroadultra ja siihen heräsin treenaamaan vasta heinäkuun puolenvälin jälkeen ja johonkin kuntoon pääsin varsin vähäisillä kilsoilla heinä-elok15 asti vain 365km. Tuo sisältää vain yhden kunnon pitkiksen 63km. Viimeinen juoksu päivä oli 15.8 eli päivää ennen Oxroadia ja se oli kympin juoksu aikaan 41.27min. Sillä sain jalat mukavan vetreäksi. Oxroadiin asetin aika tavoitteeksi 15h. Alku menikin tuonne 100km asti suht hyvin (100km väliaika 9.08h), tosi olin ajatellut että tuohon sataseen saisi kulua aikaa max.9h sillä muuten lopusta tulisi tuhan vaikeaa ja kyllä tulikin. En saanut kiinteämpää menemään alas paitsi kaurapuuroa hieman mustikkakeiton kera ja sitäkin vain muutamia lusikallisia. Mitään pahoinvointia en tuntenut, ei vaan saanut syötyä mitään. Eli pääasiassa energiajuomalla, gainomaxilla, vichyllä,geeleillä,vedellä ja cokiksella tuon sata mailia juoksin. Suolapillerit ja diasporalit imeytyi ihan hyvin. Muistaakseni yleisen sarjan kolmostilan menetin n.15km ennen Hämeenlinnaa kun seurakaveri Lindstenin Ari paineli ohi reippaalla askeleella ja minä en siihen vauhtiin pystynyt vastaamaan joten keskityin vain jäljellä olevaan matkaan. Loppuaikani oli 16.05h ja se oli se tulos mihin sen hetkinen kunto riitti. Pyöräilyn otin viime vuonna ohjelmaan ja sitä tuli fillaroitua yht. 2290km ja "hupi" poljennot päälle, niilä tarkoitan pk.seudulla ym. vaimon kanssa suoritettua höntsä fillarontia. Juostua tuli vain 2565km. Lopputulemana vuoden 2013 kisat menivät suraavasti: Kuopion 6h sij.2 tulos 73,897km ( kiitokset Partasen Ekalle ja muille järjestelyistä), Suomi-juoksu 100km SM sij.2 (m50 1) aika oli myös oma enkka 8,23h ja Oxroad 100 mailia yl.srj.4 ( m50 2) isot kiitokset myös kisaorganisaatiolle sillä tehtävä oli vähintääkin haastava. Tämän kuluvan vuoden ensi suunnitelmat ovat kisojen suhteen seuraavanlaiset: Olympia juoksu Kreikassa 180km toukokuun puolivälissä TAI Kuopion 6h run. Heinäkuussa Oxroad 100 mailia TAI Peräsmieskisat Raaseporissa siinä ensin uinti 7,9km,pyöräily360km ja 85km juoksua. Syyskuun lopussa Spartathlon. Siinäpä onkin taas tekemistä minulle ja kestämistä muulle perheelle. Nyt 1.1.2014 juoksin 22km ja kyllä kelpaa kun ei tarvii loskaa puntista ravistella ja kenkä ei lipsu. Nautitaan juoksusta kun lumi ei ole vielä kiusanamme.

P.S Yritän päivittää tänne blogiin hieman ahkerammin tekemisiäni