Käynti vkfysiossa fysioteraputti M.L:n luona auttoi kuntoutumisen hyvään alkuun ja kipukin lieventyi kun sai hoitoa oikealla tavalla oikeaan paikkaan. Tuntuuhan se kipu vielä , mutta paljon lievempänä kuin ennen hoidon aloittamista. Uskon että pystyn kestämään kivun sen 24h juoksun aikana, ja sen session jälkeen on sitten aikaa parannella kroppa kuntoon, JP:n sanoja kuunnellen kerrankin kunnon palautuminen ennen seuraavaan koitokseen valmistautumista. Jos jostakin syystä tavoite jää saavuttamatta niin en siitä mitään paineita ota, tää on vaan hyvä harrastus ja kisoja tulee ja menee, vaihtelevilla saavutuksilla. Mielenkiinnolla odotan noita +15h jälkeisiä tuntemuksia kropassa ja mielessä että onko ne samanlaisia kuin pari vuotta sitten ja pystyykö niitä jotenkin "käsittelemään" paremmin kun kokemusta on tullut enemmän. Tais mennä vähän henkimaailman asioiden puolelle. Tulee muuten luxus reissu kun saan huoltajan mukaan. Ei tarvi itse niin paljoa muistella että onko tullut juotua ja saatua energiaa riittävästi.  Lauantaina juoksin pyhäjärven ympäri ja sunnuntaina hölkkäsin lumipöperössä Vesihelmelle tarkoituksena juosta puistojuoksioiden yhteislenkki. Paikalla oli minun lisäkseni vain Teppo. Ja hänellä vamma takareiden seutuvilla joten sain hölkkäillä yksin sen lenkuran. Pikaista parantumista Tepolle. Juoksin myös vkfysiossa matolla tunnin verran 4min/km vauhdilla ja ei se pahalta tuntunut, on vielä se kolmen tunnin alitus maralla tekemättä nääs... Huomenna on hierojan kanssa tapaaminen ja keskiviikkona fysioterapeutin. Seuraava blogin päivitys voi venyä ens sunnuntaista jonkun verran jos pystyn Espoossa  täydet 24h etenemään. Tsemppiä kaikille treeneihin!