Tulihan pidettyä tämän palstan päivityksestä puolenvuoden tauko, mutta koitetaan taas jotakin kirjoitella hieman aktiivisemmin. En sitten vaihtanutkaan tämän blogini pitopaikkaa, ainakaan toistaiseksi. Katsotaan nyt pelittääkö tämä. Menneen puolenvuoden aikana on päästy vanhoista vaivoista eroon ja uusia ei ole vielä ilmaantunut, ainakaan sellaisia mistä nyt mitään isompaa haittaa olisi. Numerolappu juoksuja en ole tuon menneen puolenvuoden aikana juossut paitsi tämän Kuopion 6h runin tässä linkkisivu http://www.rauhalahtiroadrunners.com/k6h/

Tuota 6h juoksua ennen treeni kilsat ovat olleet n.80-120km/vk tämän vuoden puolella lukuunottamatta kovempia pakkasia. Tammikuun viimeisellä viikolla tuli juostua kunnollista ylämäkitreeniä Teneriffalla viikon verran. Kuopion kisaan lähdin juoksemaan ehjää ja tasaista juoksua 5min/km vauhdilla, sillä olisi saanut 72km tuloksen. Huoltotoimi kuitenkin (Tuija) erinomaisesti ja sain kaiken tarvitsemani suoraan juoksuradalle. Mun ei tarvinnut kuin juosta. Tosin kerran piti radan sivussa  kusella käydä, vessakin oli kyllä tarjolla mutta sinne olisi ollut pidempi matka . Sain kasaan 73,897km ja se tekee 4.86min/km. Voi olla että tuo on laskettu väärin mutta korjatkaa jos peleen meni. Tuo 5minsan vauhti on se millä aion juosta http://oxroadultra.com/ tuon matkan. Se on sitten toinen asia että toteutuuko tuo ja sehän riippuu saako kesän testijuoksut ym. treenit vedettyä ilman isompia ongelmia läpi.